おはようございます。
暑い夏が終わり、涼しくなり食欲の秋になってまいりましたが、
最近、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）と言うことがよく聞かれると思います。
過剰に溜まった内臓脂肪が、生活習慣病の共通の原因であると最近わかってきたからです。
メタボリックシンドロームの診断基準は、おへそ周りのサイズが、
男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ（皮下脂肪がある為）以上の人は要注意だそうです。
が、「皮下脂肪は定期貯金、内臓脂肪は不通貯金」と言われてます。
皮下脂肪は溜まるのも使うのも時間がかかる一方、内臓脂肪は溜まりやすく消費されやすいと言う意味で、運動を減らすことが出来ます。
とにかく食べたら身体を動かす習慣をつけてください。
今の社会は、パソコン、車、階段はエスカレーター等、自分で身体を動かす努力をしないと、運動量がどんどん減ってしまいます。食事も腹八分目に。
脂肪も早めの処理しないと、たいへんなことになりますよ。
（あれ、どこかで聞いたような言葉・・・・）
それにしても、秋って本当に美味しいものが多いですよね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本社営業部　沢田道子
━[能勢鋼材株式会社]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
日本のもの創りを材料、各種加工品でサポートする！
ステンレス、チタン、高機能材(ハステロイ,NAS254N,NAS354N)
　　詳しくは、ｵﾌｨｼｬﾙﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ　⇒　https://www.nose-sus.co.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━