とうとう梅雨も明け、本格的な夏が始まりました。
私は季節の中で一番夏がきらいです。
夏は暑くて汗をかいてしまいます。汗が一番の嫌いな理由です。
私は、毎日20分ぐらい歩いています。
私が一番きらいな汗をかいてしまいますが・・・健康と痩せる為に！と思い、歩いています。
今日の朝、ふとTVを見ていると”この夏、水分を取らないと体が危ない！”とTVでやっていました。
今までそんなに水分を取ってなく、更に歩いている為、体に水分がきちんと行き届いていないかも・・・と
思い始め今日から水分をしっかり取るように気をつけています。
ちなみに最低1リットルの水分を取らないと熱中症もしくは脳梗塞にもなるみたいです。
本社　総務部　金崎　聖